Un arma secreta para cómo dejar ir la culpa

El peso de la culpa, tanto si es inducida de forma experimental para una investigación como si es real, se vive de igual modo. El cerebro sufre.

Vendemos al mundo que nunca nos hemos arriesgado por caminos desconocidos porque no obstante los conocemos todos, vendemos al mundo que hemos vivido siempre sin errores, sin riesgos, sin nuevos caminos inexplorados por conocer.

Forma parte de nuestra responsabilidad intentar comprendernos sin caer en la propia desvalorización, autocastigarnos o descalificarnos, pensando injustamente que somos malos o presunciónístas y no hay cero que hacer al respecto.

Un ser humano actúa lo mejor que sabe, sobre la colchoneta de sus conocimientos previos, su estado evolutivo y la práctica que ha adquirido previamente en presencia de una experiencia similar.

Lo cierto es que nadie nos dijo que romper y resolver nuestras emociones por esa atrevimiento sentimental fuera un asunto sencillo.

Es entender que no debes querer alejarte de los errores ni dejar de tenerlos, si te alejas no aprenderás y si te quieres aceptablemente lo que querrás es aprender.

En Psicoconsulting trabajamos atendiendo tanto a pacientes individuales como a familias y a parejas que busquen reanimar su relación y superar dinámicas de encono. A partir de un programa de intervención adaptado a cada caso y que puede tener zona de modo presencial o por videollamada, crearemos un espacio en el que desarrollar habilidades comunicativas, de gobierno emocional y de prosperidad de la capacidad de conectar con el otro.

No confundas error y maldad por el victimismo de los demás, que solo pretenden controlarte por no conocer o querer gestionarse a sí mismos.

Para dejar de sentirte culpable tras una equivocación es importante que reflexiones en lo sucedido. ¿Parte de algo concreto y objetivo? Ejemplo de ello es haber traicionado la website confianza de cierto. En estos casos es común sentirnos mal con nosotros mismos.

Recuerda que eres una persona valiosa y que tienes mucho que ofrecer. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y avanza con confianza alrededor de el futuro. La ruptura es un obstáculo, pero no una barrera infranqueable. Tienes la capacidad de superar el dolor y de vivir una vida plena y feliz.

Las frases de arrepentimiento amoroso tienen el poder de expresar la profundidad de nuestros sentimientos y el deseo ferviente de hacer las paces.

Sentirte culpable por hacer lo que sientes que tienes que hacer, a pesar de que pueda perturbar a alguien significa que eres muy rígido, muy autodestructivo, muy soberbio, porque la culpa solo genera dolor, condena, castiga y demuestra muy poco amor alrededor de ti mismo y una gran infravaloración.

La culpa es una emoción útil cuando nos ayuda a crecer y aprender de nuestro comportamiento que haya sido ofensivo o hiriente hacia nosotros mismos o los demás. Cuando la culpa surge por herir a cierto o tener un impacto pesimista que podríVencedor haber prevenido, esta será una señal para cambiar dicho comportamiento (o de lo contrario arriesgarte a las consecuencias).

En este sentido, podemos apreciar la necesidad de alejarnos de relaciones tóxicas o de patrones de comportamiento negativos para poder ser fieles a nosotros mismos y encontrar la plenitud.